|
|
Temps de préparation: 20min
Temps de cuisson: 55min |
|
|
Jack be little |
Ingrédients (pour 6 personnes)
6 mini courge
500g boeuf haché
|
|
|
Préparation
1- Préchauffez le four th. 6 (180°C).
2- Couper les chapeaux des mini courges et évidez les courges: retirer toutes les graines mais laissez la chair! Vous pouvez conserver les graines pour les griller (voir recette ici). Conservez les chapeaux.
3- Lavez, épépinez et émincez le poivron.
4- Hachez l'oignon et le persil.
5- Faites chauffer de l'huile (quantité selon vos goûts...moi j'utilise un vaporisateur) dans une poêle et faites revenir à feu doux le poivron et l'oignon 10min en remuant de temps en temps.
6- Dans un récipient mélangez la viande, le poivron, l'oignon et le persil. Salez et poivrez le mélange et remplissez les courges de la préparation. Posez les chapeaux par dessus.
7- Placez les courges dans un plat allant au four et versez le bouillon dans le fond.
8- Faites cuire 45min en arrosant régulièrement les courges de bouillon.
|
|
Notes
Jack be little est une variété miniature de citrouille (se rattache à Cucurbita pepo ou courge patidou).
Parfait pour la déco mais aussi pour manger! La chair est sucrée et délicieuse.
Courge, citrouille, potiron?? qui est quoi??
D'après wikipédia:
Le terme « courge » n'a pas toujours un sens très précis dans le langage courant. On peut considérer trois niveaux d'acceptions :
-
dans une acception large, « courge » désigne de nombreuses espèces de Cucurbitacées, ou plus spécifiquement leurs fruits particuliers qui sont des péponides, grosses baies à très nombreux pépins et à épiderme coriace ; il est souvent employé en concurrence avec d'autres termes plus ou moins synonymes : potiron, citrouille, giraumon, coloquinte, calebasse... comme l'illustre la liste suivante : liste des plantes appelées courges ;
-
dans une acception plus restreinte, qui pourrait être celle des botanistes, « courge » désigne les plantes appartenant au genre Cucurbita, qui regroupe plusieurs espèces dont quatre cultivées couramment (en Europe notamment) : la courge proprement dite, le potiron, la courge musquée et la courge de Siam ;
-
dans son acception la plus restreinte, les « courges » sont les plantes appartenant aux espèces Cucurbita pepo et moschata qui comprend de nombreuses variétés cultivées, sélectionnées soit comme courges d'été, dont on consomme les fruits verts (les courgettes), soit comme courges d'hiver dont on consomme les fruits mûrs (courges proprement dites et citrouilles), et qui est l'objet de cet article.
|
|
|
|